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7/27 アーユルヴェーダ講習【夏バテ対策】&活動報告

愛するみなさま こんにちは   すわみんこと、すわみなこです。ちなみに「諏訪(すわ)」は別れた元夫の姓です。生まれた時の名字は「井上」です。え?別れたのにそのままなの?ってよく驚かれますけど …

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ママはホームドクター

  食事は私たちを作る大事な要素…   そして、、毎日の食事を知っていれば医者はいらないとアーユルヴェーダでは言っています!   そう!家族の健康の鍵は台所にある! &n …

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人生に役立つアーユルヴェーダ講習【食事編】とアロマヨガ瞑想

  月一開催しているアーユルヴェーダとアロマヨガのお知らせです♡   「アーユルヴェーダってなに?」という方、 「講師のすわみなこってどんな人?」という方、 まずはこちらを読んでく …

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