• 香りのある毎日へ・・・

 

月一開催しているアーユルヴェーダとアロマヨガのお知らせです♡

 

「アーユルヴェーダってなに?」という方、

「講師のすわみなこってどんな人?」という方、

まずはこちらを読んでくださいね>>

 

さてさて。

今回ははじめての「食事編」ということで、講師のすわみなこより詳細もらいました。

ぜひ読んでください↓↓↓

 

「人は食べたものになる」
 
 
今回はアーユルヴェーダ的「食事」について掘り下げて行きます!リピーターの方もぜひいらして下さい。
 
食事は毎日のこと。
 
・何をいつ、誰と食べればいいのか?
 
・体質によって食べたほうがいい味、避けたほうがいい味
 
・食べ物に宿る(プラーナ)エネルギーを取り入れる事によって受ける恩恵。
 
アーユルヴェーダって聞くと誰もがオデコにたら〜っとオイルを垂らすやつ!って思い浮かぶと思いますが、実は本来の自分がよく分かる学問でもあるんです。
アーユルヴェーダを知ると人生がめっちゃ楽しくなりますよ!!
 
 
自分の体質や気質、身近な人の体質や気質を知って、人生が楽に面白くなる講座です♪
 
 
そしてアーユルヴェーダでは食事を「心の栄養」と言っています。
 
「体の栄養」は運動
「魂の栄養」は瞑想
 
 
ヨガも瞑想も網羅したアーユルヴェーダ講座、皆さまお待ちしてますー♩
 
 
 
講座の内容
 
◯アーユルヴェーダってなに?「全ては火とともに生まれた」
 
◯「自分」を知る事が幸福の始まり。「自分の体質、気質を知ろう」
※講座の内容は若干変わることもあります
 
○アーユルヴェーダ的、食事法
 
後半はアロマと瞑想とヨガのワークショップを行います!
アーユルヴェーダと瞑想とヨガは「姉妹」と言われているくらい密接な関係があるんです。
エッセンシャルオイルの力を借りて、呼吸をしやすくしたり、チャクラに働きかけたりしながらヨガをします(ゆったりしたポーズです)、最後は深く瞑想をして行きます。終わったあとは何とも言えない幸福感…
 
 
アーユルヴェーダの叡智とエッセンシャルオイルの真髄、そして瞑想とヨガが体験できるスペシャルワークショップです。お楽しみに〜
 
 
5月10日 新宿住友ビル32階
ヤングリビング エクスペリエンスセンター(旧ショールーム)にて
 
【人生に役に立つ】アーユルヴェーダ講座 11:30~13:00 
 
【究極の癒し時間】アロマと瞑想とヨガ  13:00~14:30 
 
※ヨガに参加される方はバスタオルかヨガマットをご持参ください。動きやすい格好でおいで下さい
 
※今回、間に休憩はありません。後半すぐ始まります。
 
参加費 3,000円
定員 5名
 
♡終わった後で、いける人は一緒にお茶しましょう〜♪

お申込み、お問い合わせはこちら>>からどうぞ♡

 

次回は6月1日(土)スパイス編です!

お楽しみに〜♪

 



コメント一覧

返信2019年4月30日 4:17 PM

木下愛24/

とても興味深い内容ですね! まだ席が空いているようでしたら 参加させてください♡

    返信2019年5月1日 8:35 AM

    mikity23/

    愛ちゃん ぜひぜひ♡ メールしますね! よろしくお願いします。 ミキティ

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