• 香りのある毎日へ・・・

愛するみなさま
こんにちは

 

すわみんこと、すわみなこです。ちなみに「諏訪(すわ)」は別れた元夫の姓です。生まれた時の名字は「井上」です。え?別れたのにそのままなの?ってよく驚かれますけども…小学校の日直で井上の井にマルバツされた記憶と、棒しかないくせに上手に漢字がかけない記憶しかないの…結構難しいのよ。井上って漢字。

 

まあそんなどうでも良い事はさておき、

7月27日の暑い盛りにやります。アーユルヴェーダの基礎理論。

 

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貴方のドーシャ(体質・気質)ってなに?風?火?水?

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から始まって、どうしてアーユルヴェーダは個人を大事にするのか?というところにフォーカスしていきます。

 

個人を大事にするのは地球に優しいとか(壮大!)個人の体質は受精した瞬間に決まるから、どんな自分でも諦めろとか笑…そんな話しも交えながら楽しく講習していきます。

 

初めてアーユルヴェーダに触れる方も、復習したい方にも新しい自分を発見できる内容です。

アーユルヴェーダ的、夏バテ法とヨガと瞑想、アロマのモリモリ3時間となっています〜。盛りすぎ?笑笑

 

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講座の内容

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◯アーユルヴェーダってなに?「全ては火とともに生まれた」

◯「自分」を知る事が幸福の始まり。「自分の体質、気質を知ろう」
※講座の内容は若干変わることもあります

○アーユルヴェーダ的、夏バテ対策

後半はアロマと瞑想とヨガのワークショップを行います!
アーユルヴェーダと瞑想とヨガは「姉妹」と言われているくらい密接な関係があるんです。

エッセンシャルオイルの力を借りて、呼吸をしやすくしたり、チャクラに働きかけたりしながらヨガをします(ゆったりしたポーズです)、最後は深く瞑想をして行きます。終わったあとは何とも言えない幸福感…

アーユルヴェーダの叡智とエッセンシャルオイルの真髄、そして瞑想とヨガが体験できるスペシャルワークショップです。お楽しみに〜

7月27日(土) 新宿住友ビル32階
ヤングリビング エクスペリエンスセンター(旧ショールーム)にて

【人生に役に立つ】アーユルヴェーダ講座 10:30~12:30

【究極の癒し時間】アロマと瞑想とヨガ  12:30~13:30

※バスタオルかヨガマットをご持参ください。動きやすい格好でおいで下さい

参加費 3,000円

定員 5名

♡終わった後で、いける人は一緒にランチしましょう〜♪

 

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活動報告【スパイス編】

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前回のアーユルヴェーダ講習の報告です

【スパイス編】

今ではすっかり身近なスパイス…

料理の味を引き立てるだけじゃなくて、様々な効果効能がある事をみんなで学びました。

 

例えば…

フェンネルは眼にも良いとか。スパイスのすごいパワーを知れる講座になったと思います。

 

わたし、すわみん。

後半はヨガ。太陽礼拝

瞑想もアロマを使いながら

至福♡

終わったあとは、カレー屋さん!

壁にスパイス表が(驚)しっかり復習出来ましたよ笑笑

カレーも美味しかったです^_^

 

次回もアーユルヴェーダの叡智をみなさまと分かち合えたら嬉しいです♡

 

全てに愛と感謝を

 

お申込みはこちら

 

 

 



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