食事は私たちを作る大事な要素…
そして、、毎日の食事を知っていれば医者はいらないとアーユルヴェーダでは言っています！
そう！家族の健康の鍵は台所にある！
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「食事は薬になる」
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その中でもスパイスはとても優秀です。
→ カレーには幸せホルモンを出す作用があるとかないとか…
→ イチローは毎日カレーを食べることで、1日のコンディションを整えるとかなんとか…
→ ターメリック（ウコン）の薬効効果に目をつけたどっかの国が自国以外で売れないように陰謀を企むとかという怪しい話しまでアレコレw
代表的なスパイスの薬効効果のお話や、生のスパイスとスパイスのエッセンシャルオイル（ジンジャーとか）の違い、使い方などなど。
アーユルヴェーダ的スパイスのアレコレをお話ししていきます！
アーユルヴェーダって聞くと誰もがオデコにたら〜っとオイルを垂らすやつ！って思い浮かぶと思いますが、実は本来の自分がよく分かる学問でもあるんです。
アーユルヴェーダを知ると人生がめっちゃ楽しくなりますよ！！
自分の体質や気質、身近な人の体質や気質を知って、人生が楽に面白くなる講座です♪
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アーユルヴェーダの健康の定義とは
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「心」
「身体」
「魂」
この三つが健康であること。これは世界保健機構（WHO）でも提唱されています。
知識（心）ヨガ（身体）も瞑想（魂）と全てを網羅したアーユルヴェーダ講座です！
皆さまお待ちしてますー♩
講座の内容
◯アーユルヴェーダってなに？「全ては火とともに生まれた」
◯「自分」を知る事が幸福の始まり。「自分の体質、気質を知ろう」
※講座の内容は若干変わることもあります
○アーユルヴェーダ的、スパイスの話し
後半はアロマと瞑想とヨガのワークショップを行います！
アーユルヴェーダと瞑想とヨガは「姉妹」と言われているくらい密接な関係があるんです。
エッセンシャルオイルの力を借りて、呼吸をしやすくしたり、チャクラに働きかけたりしながらヨガをします（ゆったりしたポーズです）、最後は深く瞑想をして行きます。終わったあとは何とも言えない幸福感…
アーユルヴェーダの叡智とエッセンシャルオイルの真髄、そして瞑想とヨガが体験できるスペシャルワークショップです。お楽しみに〜
６月1日（土） 新宿住友ビル32階
ヤングリビング エクスペリエンスセンター（旧ショールーム）にて
【人生に役に立つ】アーユルヴェーダ講座 10:30~12:30
【究極の癒し時間】アロマと瞑想とヨガ 12:30~13:30
※バスタオルかヨガマットをご持参ください。動きやすい格好でおいで下さい
参加費 3,000円
残席 ３名
♡終わった後で、いける人は一緒にランチしましょう〜♪
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