月一開催しているアーユルヴェーダとアロマヨガのお知らせです♡
「アーユルヴェーダってなに？」という方、
「講師のすわみなこってどんな人？」という方、
さてさて。
今回ははじめての「食事編」ということで、講師のすわみなこより詳細もらいました。
ぜひ読んでください↓↓↓
「人は食べたものになる」
今回はアーユルヴェーダ的「食事」について掘り下げて行きます！リピーターの方もぜひいらして下さい。
食事は毎日のこと。
・何をいつ、誰と食べればいいのか？
・体質によって食べたほうがいい味、避けたほうがいい味
・食べ物に宿る（プラーナ）エネルギーを取り入れる事によって受ける恩恵。
アーユルヴェーダって聞くと誰もがオデコにたら〜っとオイルを垂らすやつ！って思い浮かぶと思いますが、実は本来の自分がよく分かる学問でもあるんです。
アーユルヴェーダを知ると人生がめっちゃ楽しくなりますよ！！
自分の体質や気質、身近な人の体質や気質を知って、人生が楽に面白くなる講座です♪
そしてアーユルヴェーダでは食事を「心の栄養」と言っています。
「体の栄養」は運動
「魂の栄養」は瞑想
ヨガも瞑想も網羅したアーユルヴェーダ講座、皆さまお待ちしてますー♩
講座の内容
◯アーユルヴェーダってなに？「全ては火とともに生まれた」
◯「自分」を知る事が幸福の始まり。「自分の体質、気質を知ろう」
※講座の内容は若干変わることもあります
○アーユルヴェーダ的、食事法
後半はアロマと瞑想とヨガのワークショップを行います！
アーユルヴェーダと瞑想とヨガは「姉妹」と言われているくらい密接な関係があるんです。
エッセンシャルオイルの力を借りて、呼吸をしやすくしたり、チャクラに働きかけたりしながらヨガをします（ゆったりしたポーズです）、最後は深く瞑想をして行きます。終わったあとは何とも言えない幸福感…
アーユルヴェーダの叡智とエッセンシャルオイルの真髄、そして瞑想とヨガが体験できるスペシャルワークショップです。お楽しみに〜
5月10日 新宿住友ビル32階
ヤングリビング エクスペリエンスセンター（旧ショールーム）にて
【人生に役に立つ】アーユルヴェーダ講座 11:30~13:00
【究極の癒し時間】アロマと瞑想とヨガ 13:00~14:30
※ヨガに参加される方はバスタオルかヨガマットをご持参ください。動きやすい格好でおいで下さい
※今回、間に休憩はありません。後半すぐ始まります。
参加費 3,000円
定員 5名
♡終わった後で、いける人は一緒にお茶しましょう〜♪
お申込み、お問い合わせはこちら＞＞からどうぞ♡
次回は6月1日（土）スパイス編です！
お楽しみに〜♪
コメント一覧
2019年4月30日 4:17 PM
木下愛24/
とても興味深い内容ですね！ まだ席が空いているようでしたら 参加させてください♡-
2019年5月1日 8:35 AM
